Fit2Run

Lopen kan heel belastend zijn voor je lichaam. Zeker als je lichaam hier niet klaar voor is. Verkeerd bewegen is samen met het volume van training een van de grootste risicofactoren op blessures.

In de Fit2Run les pakken we het probleem van verkeerd bewegen aan. Met de juiste oefeningen verhogen we je beweegkwaliteit.  Zo berperk je verkeerde impact op je lichaam.

Verder leggen we ook de foucus om coretraining en functionele krachttraining.

Daardoor verklein je de kans op blessures en wordt je ook krachtiger en sneller.

Van beginner tot geoefende loper, iedereen haalt voordeel uit de Fit2Run les.

Om te lopen moet je nu eenmaal trainen.