Het Lichaam van Stress

wat wordt er nu eigenlijk bedoeld met fysieke stress?In een eerste workshop van deze 4-luik gaan we dieper in op de fysieke activiteit van stress: wat wordt er nu eigenlijk bedoeld met fysieke stress? We spitten het begrip verder uit en bekijken het lichamelijk pad van stress.

Hoe uit zich dat? Wat zijn de fysiologische gevolgen van fysieke stress? Welke factoren dragen hieraan bij? Wat kunnen wij er aan doen?

Na de workshop weet je meer over stress en de relatie met het lichaam. Je leert onder andere hoe je op het moment hierop invloed kan hebben en welke aanpassingen je kan maken in je dagelijkse leven om je lichaam beter te wapenen tegen stress.