Groepslessen

Yin Yoga

In het dagelijkse leven zijn er veel dynamische en intensieve activiteiten die naar buiten gericht zijn. Met Yin Yoga willen we juist ontspannen en stil staan. Bij deze vorm van yoga kom je rustig in een houding en wordt deze 3 tot 5 minuten aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerokken en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Door het stretchen van de spieren komen spanningen en stress los. Op deze manier creëer je niet alleen ruimte in je lichaam maar ook in je hoofd en je hart. Ook de doorstroming van levensenergie in het lichaam wordt gestimuleerd. Het heeft een positief effect op de organen, je immuunsysteem en je emotionele gesteldheid.

Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga. Tijdens het aanhouden van de asana’s ga je met je aandacht naar binnen, zodat je kunt erkennen en herkennen wat er diep van binnen in je leeft.

Fit Online Basic

  • Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
De ideale leidraad om je doelen te behalen met professionele en verantwoorde ondersteuning.
29€
voor de eerste maand
9€/mnd
vanaf de tweede maand
of
119€/jaar
Schrijf me in!

Fit Online Advanced

  • Online intake gesprek van 25 min.
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
  • Maandelijks 1 online coachingsessie van 55 min.
Laat niets aan het toeval over en geef je training meer diepgang met een volledige uitleg over het programma en extra tips & tricks voor jou training.
85€
voor de eerste maand
65€/mnd
vanaf de tweede maand
Schrijf me in!

Praktisch

Tijdens de zomermaanden en onder invloed van de corona-maatregelen kan het zijn dat onderstaande tijdstippen wijzigen. Raadpleeg steeds onze agenda voor het juiste programma.
Elke week op:
woensdag van 20.00u tot 21.00u

Kennismakingslessen reserveer je via het inschrijvingsformulier.

Coaches:

Praktisch

Volgende sessies:
woensdag van 20.00u tot 21.00u

Kennismakingslessen reserveer je via het inschrijvingsformulier.

Coaches:
Prijs:
8 credits / 12€
Inbegrepen in het Full-option abonnement

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.