Pilates

Pilates is een oefenmethode waarbij we zorgen voor een gezonde geest in een gezond lichaam.

Deze methode werd in het begin van de 20^ste eeuw uitgewerkt door Joseph Pilates die het Contrology noemde. Dit staat voor een harmonieuze beweegmethode die zorgt voor een betere bewustwording van lichaamshouding, kracht en ademhaling.

Pilates is dus een uitgebalanceerde methode met een lage moeilijkheidsgraad waardoor het geschikt is voor mensen van alle leeftijden.

Heb je lang geen lichaamsbeweging gehad? Dan kan je met Pilates je lichaam geleidelijk aan weer opbouwen.

Feel better in 10 sessies

Look better in 20 sessies

Have a completely different body in 30 sessies

---Joseph H. Pilates

Na heel wat omwegen via verschillende oud-leerlingen van Joseph Pilates (ook welbekend als ‘The Elders’) keren we uiteindelijk terug naar de originele publicaties.

We vertalen de oefeningen uit zijn Contrology serie naar de meest recente inzichten, die Joseph Pilates zelf ongetwijfeld zou opgepikt hebben.

Bij De Studio kiezen we voor innovatie met respect voor traditie.

‍