Ontdek welke groepsles het beste bij jou past! Tijdens onze kennismakingslessen maak je vrijblijvend kennis met onze coaches, onze aanpak en de sfeer in de studio.
Buik, Billen & Benen. Zo simpel is het!
Tijdens deze les pakken we deze zones aan met no-nonsense oefeningen. Ideaal om je lichaam te verstevigen en vorm te geven.
Voordelen:
Een complete workout voor je hele lichaam waarbij conditie, spierversteviging en een gezond lichaam centraal staan.
Circuittraining:
Ideaal voor iedereen die:
De ideale combinatie van krachttraining en cardio.
Met 5 à 6 gevarieerde oefeningen werk je aan een sterker, fitter en strakker lichaam. Denk aan squats, wall balls, TRX rows, battle ropes en nog veel meer.
Train in een motiverende groepssfeer, push je grenzen en ervaar wat Summerfit voor jouw lichaam én geest kan betekenen.
Met Boksfit combineren we bokstechnieken met kracht- en conditietraining.
Tijdens deze energieke les werk je aan:
Verleg je grenzen en geef jezelf een fysieke én mentale boost.
Pilates is een harmonieuze oefenmethode die lichaam en geest in balans brengt. Door de lage moeilijkheidsgraad is Pilates geschikt voor alle leeftijden en ideaal om opnieuw met bewegen te starten.
KRACHT • CONTROLE • PROGRESSIE
Train met je eigen lichaamsgewicht en ontdek hoeveel je lichaam écht kan. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, opnieuw wilt bewegen na een blessure of je sportprestaties wilt verbeteren: wij begeleiden je stap voor stap naar jouw doel.
💬 Maak kennis met onze coaches en ontdek wat het beste bij jou past!
Inschrijven kan via cassandra@studioheist.be