Workshops

Schouder- en nekklachten

Meer dan 80% van de westerse bevolking heeft wel eens last van rugpijn en schouder-en nekklachten zijn hier een belangrijk onderdeel van.

Net als andere rugklachten worden ze vaak veroorzaakt door een slechte houding. We zoomen even in op het complexe schoudergewricht en de nek, maar behandelen ook enkele specifieke aandachtspunten zoals de reactie van de nekspieren op stress en hoofdpijn.

Vervolgens gaan we praktisch te werk; het aanvoelen van een correcte houding, het mobiliseren en ontspannen van het schoudergewricht en het versterken van de juiste spieren.

Fit Online Basic

  • Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
De ideale leidraad om je doelen te behalen met professionele en verantwoorde ondersteuning.
29€
voor de eerste maand
9€/mnd
vanaf de tweede maand
of
119€/jaar
Schrijf me in!

Fit Online Advanced

  • Online intake gesprek van 25 min.
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
  • Maandelijks 1 online coachingsessie van 55 min.
Laat niets aan het toeval over en geef je training meer diepgang met een volledige uitleg over het programma en extra tips & tricks voor jou training.
85€
voor de eerste maand
65€/mnd
vanaf de tweede maand
Schrijf me in!

Praktisch

Tijdens de zomermaanden en onder invloed van de corona-maatregelen kan het zijn dat onderstaande tijdstippen wijzigen. Raadpleeg steeds onze agenda voor het juiste programma.
Elke week op:
Er zijn momenteel geen sessies gepland

Praktisch

Volgende sessies:
Er zijn momenteel geen sessies gepland.
Coaches:
Prijs:
22€
Niet in een abonnementsformule inbegrepen

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.