Workshops

Mini bands

De mini band is een ideaal middel om het lichaam mee te trainen. De mini band is een soort rubberen band die je on je benen of armen heen vouwt. Op deze manier kun je bijvoorbeeld de schouders, armen, rug en benen trainen.

Voordelen van het gebruik van de mini band:
  • Het trainen met de mini band zorgt voor een constante spanning op de spier, waardoor het trainen van de spier efficiënt verloopt.
  • Een ander voordeel van het trainen met de mini band is dat je hem ook gemakkelijk thuis of op vakantie kunt gebruiken.
  • Daarnaast zorgt het gebruik voor extra coördinatie en flexibiliteit en blessurepreventie voor bv. lopers.
  • Tenslotte is het een heel goedkope trainingstool.

Fit Online Basic

  • Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
De ideale leidraad om je doelen te behalen met professionele en verantwoorde ondersteuning.
29€
voor de eerste maand
9€/mnd
vanaf de tweede maand
of
119€/jaar
Schrijf me in!

Fit Online Advanced

  • Online intake gesprek van 25 min.
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
  • Maandelijks 1 online coachingsessie van 55 min.
Laat niets aan het toeval over en geef je training meer diepgang met een volledige uitleg over het programma en extra tips & tricks voor jou training.
85€
voor de eerste maand
65€/mnd
vanaf de tweede maand
Schrijf me in!

Praktisch

Tijdens de zomermaanden en onder invloed van de corona-maatregelen kan het zijn dat onderstaande tijdstippen wijzigen. Raadpleeg steeds onze agenda voor het juiste programma.
Elke week op:
Er zijn momenteel geen sessies gepland

Praktisch

Volgende sessies:
Er zijn momenteel geen sessies gepland.
Coaches:
Prijs:
20€ - inclusief mini-band
Niet in een abonnementsformule inbegrepen

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.