Workshops & cursussen

Mini bands

De mini band is een ideaal middel om het lichaam mee te trainen. De mini band is een soort rubberen band die je on je benen of armen heen vouwt. Op deze manier kun je bijvoorbeeld de schouders, armen, rug en benen trainen.

Voordelen van het gebruik van de mini band:
  • Het trainen met de mini band zorgt voor een constante spanning op de spier, waardoor het trainen van de spier efficiënt verloopt.
  • Een ander voordeel van het trainen met de mini band is dat je hem ook gemakkelijk thuis of op vakantie kunt gebruiken.
  • Daarnaast zorgt het gebruik voor extra coördinatie en flexibiliteit en blessurepreventie voor bv. lopers.
  • Tenslotte is het een heel goedkope trainingstool.

Praktisch

Elke week op:
maandag 18 maart van 20.00u tot 21.00u

Praktisch

Volgende sessies:
maandag 18 maart van 20.00u tot 21.00u
Coaches:
Prijs:
20€ - inclusief mini-band
Niet in een abonnementsformule inbegrepen

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.