Workshops

Running Performance

Lopen kan heel belastend zijn voor je lichaam. Zeker als je lichaam hier niet klaar voor is. Het is dan ook niet verwonderlijk dat heel wat joggers geconfronteerd worden met verschillende blessures. Van de “start-to-run”-joggers tot heel geoefende marathonlopers, velen krijgen (of hebben)er reeds mee te maken. Verkeerd bewegen is samen met het volume van training één van de grootste risicofactoren op blessures.

  • Wat is een goede looptechniek?
  • Welke krachtoefeningen helpen mij om mijn loopprestatie te verbeteren?
  • Welke krachtoefeningen helpen de kans op blessures verminderen?
  • Hoe bouw ik mijn training op?

Dit is een niet te missen workshop voor zowel de beginnende loper als de getrainde atleet...

Praktisch

Elke week op:
Er zijn momenteel geen sessies gepland

Praktisch

Volgende sessies:
Er zijn momenteel geen sessies gepland.
Coaches:
Prijs:
25€
Niet in een abonnementsformule inbegrepen

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.