Workshops

Functional Basics

Om goed en verantwoord te trainen, is het belangrijk dat je bewegingen in de basis goed zitten.

Lijkt logisch, maar aangezien iedereen zijn / haar lichaam op een andere manier gebruikt , zullen bepaalde bewegingen voor de ene heel natuurlijk en gemakkelijk aanvoelen, terwijl die voor de andere juist totaal niet goed aanvoelen.

Tijdens onze reeks “Functional Basics” gaan we terug naar de basis van de verschillende bewegingen. We leren je onder andere wat er bedoeld wordt met een goede ademhaling en een goede houding en vervolgens leren we je de verschillende basisprincipes aan die tijdens onze lessen gehanteerd worden. Je leert hoe je je buikspieren op een veilige en functionele manier kan aanspannen en gebruiken en we leren je de verschillende basistechnieken van de verschillende oefeningen aan.

Na deze workshop ken je de basis en en kan je al onze lessen zonder probleem verder volgen.

Fit Online Basic

  • Online intake gesprek van 25 min. bij opstart
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
De ideale leidraad om je doelen te behalen met professionele en verantwoorde ondersteuning.
29€
voor de eerste maand
9€/mnd
vanaf de tweede maand
of
119€/jaar
Schrijf me in!

Fit Online Advanced

  • Online intake gesprek van 25 min.
  • Gebruik van de PRO-app
  • Maandelijks schema opgeladen in de app
  • Maandelijks 1 online coachingsessie van 55 min.
Laat niets aan het toeval over en geef je training meer diepgang met een volledige uitleg over het programma en extra tips & tricks voor jou training.
85€
voor de eerste maand
65€/mnd
vanaf de tweede maand
Schrijf me in!

Praktisch

Tijdens de zomermaanden en onder invloed van de corona-maatregelen kan het zijn dat onderstaande tijdstippen wijzigen. Raadpleeg steeds onze agenda voor het juiste programma.
Elke week op:
Er zijn momenteel geen sessies gepland

Praktisch

Volgende sessies:
Er zijn momenteel geen sessies gepland.
Coaches:
Prijs:
35€ per reeks van 3 sessies
Inbegrepen in het Full-option en het Lite abonnement

Meer info over credits, abonnementen en prijzen.